Tipos de colágeno: diferencias entre colágeno hidrolizado, péptidos, UC-II, tipo I, II y III, origen bovino, marino o de pollo y cómo elegir.
Guías y consejos
Vitamina B12: cianocobalamina, metilcobalamina y cómo elegir
Vitamina B12: diferencias entre cianocobalamina, metilcobalamina y adenosilcobalamina, VRN, formatos sublingual o gotas y cómo elegir.
Vitamina C: tipos, diferencias y cómo elegir la tuya
Ácido ascórbico, ascorbatos, Ester-C, liposomal o masticable: diferencias entre los tipos de vitamina C, VRN y cómo elegir la tuya.
Omega 3: EPA, DHA y cómo elegir el tuyo
Omega 3: qué son EPA y DHA, cómo leer la etiqueta, diferencias entre aceite de pescado, salmón, krill y algas, y qué es el omega 3-6-9.
Tipos de zinc: diferencias y cómo elegir el tuyo
Picolinato, citrato, quelado, gluconato u óxido: diferencias entre los tipos de zinc, tabla de zinc elemental, VRN y cómo elegir el tuyo.
Vitamina D3: UI, µg, formatos y cómo elegir la tuya
Vitamina D3: diferencias con la D2, equivalencia entre UI y µg, formatos en perlas, gotas o masticables, D3 con K2 y cómo elegir la tuya.
Colágeno vegano: ¿existe? Qué contiene y en qué se diferencia del colágeno animal
¿Existe el colágeno vegano? Qué contienen estos productos, en qué se diferencian del colágeno animal y cómo elegir el adecuado para ti.
Aminoácidos: qué son, tipos y qué mirar antes de comprarlos
Qué son los aminoácidos, diferencias entre esenciales y no esenciales, BCAA, aminoácidos individuales y qué mirar antes de comprarlos.
Cómo leer la etiqueta de un complemento alimenticio
Aprende a leer la etiqueta de un complemento alimenticio: dosis diaria, porción, % VRN, ingredientes, alérgenos y cómo comparar productos.
Tipos de magnesio: diferencias y cómo elegir el tuyo
Bisglicinato, citrato, malato, taurato, óxido o L-treonato: diferencias entre los tipos de magnesio, tabla de magnesio elemental y consejos para elegir.