Swanson Lactato de Magnesio 84 mg es un complemento alimenticio que aporta magnesio en forma de lactato de magnesio, presentado en un práctico envase de 120 cápsulas.
El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosas funciones fisiológicas del organismo. Interviene en procesos relacionados con el metabolismo energético, el funcionamiento normal del sistema nervioso, la función muscular y el mantenimiento de los huesos.
Además, esta referencia utiliza lactato de magnesio como fuente del mineral, ofreciendo una alternativa a otras formas de magnesio disponibles en complementos alimenticios.
¿Qué es el lactato de magnesio?
El lactato de magnesio es una sal formada por magnesio y ácido láctico.
Por otro lado, en los complementos alimenticios, las diferentes sales de magnesio se utilizan como fuentes del mineral. Entre ellas se encuentran el citrato, óxido, glicinato, malato, lactato y otras formas.
La cantidad de magnesio elemental no es necesariamente equivalente al peso total de la sal de magnesio. Por ello, para conocer la cantidad nutricional de magnesio aportada por una dosis debe consultarse la información nutricional oficial del producto.
Magnesio
Asimismo, el magnesio es un mineral esencial necesario para el funcionamiento normal del organismo.
La Unión Europea reconoce diversas declaraciones nutricionales y de propiedades saludables relacionadas con el magnesio cuando se cumplen las condiciones establecidas.
Entre las funciones reconocidas del magnesio se encuentran:
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Contribuye a la función muscular normal.
- Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- Contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
- Contribuye al metabolismo energético normal.
- Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Contribuye al equilibrio electrolítico normal.
- Contribuye al funcionamiento psicológico normal.
- Contribuye a la síntesis proteica normal.
- Contribuye al proceso de división celular.
Por eso, estas declaraciones se aplican al magnesio cuando el producto cumple los requisitos establecidos para poder utilizarlas.
Lactato de magnesio y magnesio elemental
Es importante diferenciar entre el compuesto lactato de magnesio y el magnesio elemental.
En cualquier caso, el lactato de magnesio es la forma química utilizada como fuente del mineral, mientras que el magnesio elemental representa la cantidad de magnesio propiamente dicha que aporta el compuesto.
Por esta razón, los 84 mg indicados en el nombre comercial deben interpretarse de acuerdo con la información nutricional y el etiquetado oficial de esta referencia.
No debe asumirse que 84 mg de lactato de magnesio equivalen a 84 mg de magnesio elemental sin comprobar la tabla nutricional del producto.
Características principales
- Marca: Swanson.
- Producto: Lactato de Magnesio.
- Cantidad indicada: 84 mg.
- Mineral: magnesio.
- Forma: lactato de magnesio.
- Formato: cápsulas.
- Contenido: 120 cápsulas.
- Tipo: complemento alimenticio.
Magnesio y función muscular
El magnesio contribuye a la función muscular normal.
El mineral participa en numerosos procesos relacionados con la actividad de las células musculares y forma parte del equilibrio de electrolitos del organismo.
De este modo, la presencia de magnesio en la alimentación es necesaria para mantener un aporte adecuado de este mineral.
La suplementación puede complementar la dieta cuando se desea aportar magnesio mediante un complemento alimenticio.
Magnesio y sistema nervioso
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Igualmente, el mineral participa en diferentes procesos fisiológicos relacionados con la transmisión nerviosa y la actividad celular.
Un aporte adecuado de magnesio forma parte de una alimentación equilibrada.
Magnesio y metabolismo energético
El magnesio contribuye al metabolismo energético normal.
También contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga cuando se cumplen las condiciones establecidas para la declaración correspondiente.
El metabolismo energético comprende las numerosas reacciones mediante las cuales el organismo obtiene y utiliza energía a partir de los nutrientes.
Magnesio y huesos
Además, el magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
También contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
Por otro lado, una alimentación variada que aporte minerales, vitaminas y otros nutrientes es importante para mantener una nutrición adecuada.
Magnesio y equilibrio electrolítico
El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico normal.
Los electrolitos son minerales presentes en los líquidos corporales que participan en diferentes procesos fisiológicos.
Asimismo, el magnesio forma parte de este equilibrio junto con otros minerales como sodio, potasio y calcio.
Magnesio y función psicológica
El magnesio contribuye al funcionamiento psicológico normal.
Esta función forma parte de las declaraciones de propiedades saludables reconocidas para el magnesio en las condiciones establecidas por la normativa aplicable.
Magnesio y síntesis de proteínas
El magnesio contribuye a la síntesis proteica normal.
Por eso, las proteínas cumplen numerosas funciones estructurales y funcionales en el organismo y su formación depende de diferentes procesos celulares.
120 cápsulas
El producto se presenta en un envase de 120 cápsulas.
Este formato facilita la incorporación del magnesio a una rutina diaria de suplementación y permite disponer del producto en unidades individuales.
En cualquier caso, la duración del envase dependerá de la cantidad de cápsulas indicada diariamente por el fabricante.
Para conocer exactamente la dosis y el modo de empleo, debe consultarse el etiquetado oficial.
Ingredientes
De este modo, el ingrediente mineral destacado es magnesio procedente de lactato de magnesio.
La fórmula puede contener otros ingredientes utilizados para fabricar la cápsula y mantener la estabilidad del producto.
Igualmente, la lista completa de ingredientes, excipientes y cantidades debe comprobarse en el etiquetado oficial y actualizado de Swanson.
No deben añadirse ingredientes o concentraciones que no estén expresamente declarados por el fabricante.
Modo de empleo
Además, tomar según las indicaciones del fabricante incluidas en el envase y etiquetado oficial.
No superar la dosis diaria recomendada.
Los complementos alimenticios deben utilizarse como complemento de una alimentación variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
Por otro lado, en caso de embarazo, lactancia, medicación o cualquier condición médica, se recomienda consultar con un profesional sanitario antes de utilizar este producto.
Precauciones
Los complementos de magnesio deben utilizarse siguiendo las cantidades recomendadas por el fabricante.
Asimismo, una ingesta excesiva de magnesio procedente de complementos puede producir efectos gastrointestinales, especialmente diarrea.
Las personas con enfermedades o alteraciones renales, o quienes estén tomando medicamentos, deben consultar con un profesional sanitario antes de utilizar suplementos de magnesio.
Conservación
Por eso, conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la humedad, el calor excesivo y la luz directa.
Mantener el envase correctamente cerrado después de cada utilización.
Mantener fuera del alcance de los niños.
¿Por qué elegir Swanson Lactato de Magnesio 84 mg?
Swanson Lactato de Magnesio 84 mg proporciona magnesio mediante una forma específica del mineral: el lactato de magnesio.
Su formato de 120 cápsulas ofrece una presentación práctica para incorporar el mineral a la alimentación diaria.
En cualquier caso, el magnesio contribuye a numerosas funciones normales del organismo, incluyendo la función muscular, el funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo energético, el equilibrio electrolítico y el mantenimiento de huesos y dientes.
Swanson dispone de un amplio catálogo de complementos alimenticios con diferentes formas de vitaminas, minerales, aminoácidos y extractos vegetales.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es Swanson Lactato de Magnesio 84 mg?
Es un complemento alimenticio que aporta magnesio en forma de lactato de magnesio, presentado en 120 cápsulas.
¿Qué es el lactato de magnesio?
Igualmente, es una sal de magnesio formada a partir de magnesio y ácido láctico y utilizada como fuente de magnesio en complementos alimenticios.
¿Cuánto magnesio contiene?
La referencia se identifica como Lactato de Magnesio 84 mg. La cantidad exacta de magnesio elemental debe comprobarse en la información nutricional oficial.
¿Cuántas cápsulas contiene?
El envase contiene 120 cápsulas.
¿Para qué sirve el magnesio?
Además, el magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, al metabolismo energético, al equilibrio electrolítico y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.
¿El lactato de magnesio es lo mismo que el citrato de magnesio?
No. Son formas químicas diferentes de aportar magnesio. El lactato es una sal de ácido láctico, mientras que el citrato es una sal del ácido cítrico.
¿El magnesio ayuda a reducir el cansancio?
Por otro lado, el magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga, siempre que se cumplan las condiciones establecidas para esta declaración nutricional y de propiedades saludables.
¿El magnesio contribuye a la función muscular?
Sí. El magnesio contribuye a la función muscular normal.
¿El magnesio contribuye al funcionamiento del sistema nervioso?
Sí. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
¿Es un medicamento?
No. Es un complemento alimenticio y no debe utilizarse como sustituto de un tratamiento médico.
¿Es apto para vegetarianos o veganos?
La aptitud depende de todos los ingredientes utilizados en la cápsula. Debe comprobarse el etiquetado oficial antes de realizar esta afirmación.
Información adicional
| Característica | Información |
|---|---|
| Marca | Swanson |
| Producto | Lactato de Magnesio |
| Mineral | Magnesio |
| Forma | Lactato de magnesio |
| Cantidad indicada | 84 mg |
| Formato | Cápsulas |
| Cantidad | 120 cápsulas |
| Tipo de producto | Complemento alimenticio |
Conclusión
Swanson Lactato de Magnesio 84 mg – 120 Cápsulas es un complemento alimenticio que proporciona magnesio en forma de lactato de magnesio.
Asimismo, el magnesio es un mineral esencial que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, al metabolismo energético, al equilibrio electrolítico y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.
La referencia se presenta en un práctico formato de 120 cápsulas. Es importante diferenciar la cantidad de lactato de magnesio de la cantidad de magnesio elemental, por lo que esta última debe comprobarse en la tabla nutricional oficial del producto.
Por eso, para utilizar el complemento correctamente, se recomienda seguir las indicaciones del fabricante, no superar la dosis diaria recomendada y consultar con un profesional sanitario en caso de embarazo, lactancia, enfermedad renal, medicación u otras circunstancias médicas.
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